Cuando la comida o el cuerpo ocupan demasiado espacio, puede ser difícil entender que hay detrás del malestar. En este espacio te ayudo a mirarlo con calma y a encontrar maneras más amables de relacionarte contigo misma.

Trabajaremos para:

• Entender la función que ha tenido la sintomatología en tu vida.
• Reconectar con tus necesidades reales, más allá de la protección del síntoma.
• Escuchar el cuerpo con más confianza y menos exigencia.
• Dar espacio a las emociones y aprender a sostenerlas.

Este espacio es para ti si:

• La comida, el cuerpo o el malestar ocupan demasiado espacio y te resulta difícil ponerlo en palabras.
• Te sientes atrapada en una lucha constante para controlarlo todo.
• A menudo sientes que nunca es suficiente
• Te cuesta disfrutar, conectar con los otros o encontrar sentido en tu día a día.

Los TCA no son solo cosa de adolescentes. Pueden aparecer por primera vez o reactivarse en la edad adulta, a menudo en momentos de cambio vital —maternidad, menopausia, rupturas, pérdidas, estrés laboral o enfermedad.

Este espacio es para ti si:

• La comida, el cuerpo o el peso ocupan demasiado espacio mental.
• Has reactivado conductas restrictivas, glotonerías o compensaciones.
• Sientes una lucha constante con tu cuerpo o contigo misma.
• Hay desconexión entre lo que sientes, lo que necesitas y lo que te permites.

Trabajaremos para:

• Comprendre el significat del símptoma en la teva història.
• Desarrollar maneras de sostener el malestar sin hacerte daño.
• Abrir camino en una vida con más libertad y coherencia con quién eres hoy.
• Recuperar la conexión con el cuerpo desde el respeto y la cura.

Un grupo seguro y próximo para compartir experiencias con otras mujeres que entienden de cerca el que vivos. El trabajo colectivo favorece el apoyo mutuo, el reconocimiento y nuevas maneras de cuidarse.

Exploraremos:

• El significado de la sintomatología y la propia historia.
• La expresión de las emociones de manera segura.
• Los patrones que sostienen el malestar.
• El vínculo con el cuerpo desde la cura y la presencia.
• Los grupos son reducidos (entre 6 y 8 personas) y tienen una duración determinada.
• Cada ciclo complementa y suma al trabajo individual.

Si te interesa participar en el próximo grupo, puedes escribirme para recibir información cuando se abren nuevas plazas.