Quan el menjar o el cos ocupen massa espai, pot ser difícil entendre que hi ha darrere del malestar. En aquest espai t’ajudo a mirar-lo amb calma i a trobar maneres més amables de relacionar-te amb tu mateixa.

Hi treballarem per:

• Entendre la funció que ha tingut la simptomatologia en la teva vida.
• Reconnectar amb les teves necessitats reals, més enllà de la protecció del símptoma.
• Escoltar el cos amb més confiança i menys exigència.
• Donar espai a les emocions i aprendre a sostenir-les.

Aquest espai és per a tu si:

• El menjar, el cos o el malestar ocupen massa espai i et resulta difícil posar-ho en paraules.
• Et sents atrapada en una lluita constant per controlar-ho tot.
• Sovint sents que mai és suficient
• Et costa gaudir, connectar amb els altres o trobar sentit al teu dia a dia.

Els TCA no són només cosa d’adolescents. Poden aparèixer per primera vegada o reactivar-se en l’edat adulta, sovint en moments de canvi vital —maternitat, menopausa, ruptures, pèrdues, estrès laboral o malaltia.

Aquest espai és per a tu si:

• El menjar, el cos o el pes ocupen massa espai mental.
• Has reactivat conductes restrictives, afartaments o compensacions.
• Sents una lluita constant amb el teu cos o amb tu mateixa.
• Hi ha desconnexió entre el que sents, el que necessites i el que et permets.

Treballarem per:

• Comprendre el significat del símptoma en la teva història.
• Desenvolupar maneres de sostenir el malestar sense fer-te mal.
• Obrir camí a una vida amb més llibertat i coherència amb qui ets avui.
• Recuperar la connexió amb el cos des del respecte i la cura.

Un grup segur i proper per compartir experiències amb altres dones que entenen de prop el que vius. El treball col·lectiu afavoreix el suport mutu, el reconeixement i noves maneres de cuidar-se.

Hi explorarem:

• El significat de la simptomatologia i la pròpia història.
• L’expressió de les emocions de manera segura.
• Els patrons que sostenen el malestar.
• El vincle amb el cos des de la cura i la presència.
• Els grups són reduïts (entre 6 i 8 persones) i tenen una durada determinada.
• ​Cada cicle complementa i suma al treball individual.

Si t’interessa participar en el proper grup, pots escriure’m per rebre informació quan s’obrin noves places.

No cal esperar a tocar fons: buscar ajuda a temps pot alleujar el patiment i obrir camins de canvi.

Et puc acompanyar en processos com:

• Ansietat i estrès
• Tristesa profunda o depressió
• Canvis vitals importants (maternitat, menopausa, ruptures, pèrdues…)
• Dificultats en les relacions personals o familiars
• Baixa autoestima o inseguretat
• Desconnexió amb el cos o amb les emocions
• Sentiment de buit o pèrdua de sentit​